Alcune persone sostengono diversi rimedi naturali, soprattutto … Cialis, noto anche come tadalafil o Adcirca, è usato per trattare la disfunzione erettile e l’ipertensione arteriosa polmonare.
È anche disponibile come integratore. In questo articolo, scopri di più sugli alimenti che forniscono biotina e idee per incorporarli nella dieta. “, Una dieta varia di solito può fornire abbastanza biotina per i bisogni della maggior parte delle persone., Di seguito sono riportati alcuni buoni fonti alimentari di biotina., Includere il fegato nella dieta può aumentare l’assunzione di biotina di una persona., Una porzione da 3 once di fegato di manzo cotto contiene circa 31 microgrammi (mcg) di biotina., “Anche altre carni di organi, come i reni, sono buone fonti Diversi tipi di carne contengono meno biotina, ma sono comunque fonti relativamente buone. Ad esempio, una braciola di maiale da 3 once fornisce quasi 4 mcg, così come un hamburger cotto. “, Una porzione di carne da 3 once ha circa le dimensioni di un mazzo di carte.,” Il fegato è anche una buona fonte di ferro . Scopri perché abbiamo bisogno del ferro: il tuorlo d’uovo è una buona fonte di biotina. Un uovo intero cotto fornisce fino a 10 mcg. Per massimizzare l’assunzione di biotina e per motivi di sicurezza, cuocere sempre le uova prima di mangiarle L’albume d’uovo crudo contiene una proteina chiamata avidina alimentare, che si lega alla biotina e la rende più difficile per il corpo per assorbirlo. La cottura separa la biotina dall’avidina, aiutando il tratto digestivo ad assorbire la vitamina. “, Cos’altro c’è da sapere sul tuorlo d’uovo? Scopri di più qui.,” Sia il lievito di birra che il lievito alimentare sono buone fonti di biotina. Tuttavia, il contenuto di biotina può variare in base alla marca. “, Il lievito di birra è un lievito attivo che le persone usano per fare birra e pane. Il lievito alimentare è inattivo.
Le persone lo usano per aggiungere un sapore di formaggio o di nocciola ai cibi., Come può il lievito alimentare aumentare la salute di una persona? Scoprilo qui., “Noci e semi sono generalmente buone fonti di biotina, anche se la quantità di vitamina varia. Mandorle, arachidi, noci e noci pecan, ad esempio, forniscono tutti biotina.”, Un quarto di tazza di mandorle tostate contiene 1,5 mcg di biotina. Un quarto di tazza di semi di girasole tostati contiene 2,6 mcg., Quali noci sono le più salutari? Scoprilo qui., Una porzione di salmone cotto da 3 once contiene 5 mcg di biotina., “Il salmone è anche ricco di grassi omega-3, che possono essere di interesse per le persone che cercano di proteggere la salute dei capelli. Come integratore, questi sani i grassi possono aiutare a prevenire la caduta dei capelli. “, Quali sono i benefici per la salute del mangiare salmone? Scoprilo qui., “Latte, formaggio e yogurt contengono tutti biotina in quantità variabili.”, Secondo l’ODS:, Quali sono i pro ei contro relativi alla salute del consumo di formaggio?https://harmoniqhealth.com/it/reduslim/ Scoprilo qui., Una porzione da 100 grammi di avocado contiene 3,2-10 mcg di biotina., “Gli avocado possono essere una buona opzione per le persone che cercano di proteggere la salute della pelle perché, come noci e semi, l’avocado è ricco di vitamina E.” , Ulteriori informazioni sugli avocado qui., Le patate dolci sono ricche di biotina. Una mezza tazza di patata dolce cotta contiene circa 2,4 mcg di vitamina., “Le patate dolci sono anche ricche di beta carotene, che il corpo converte in vitamina A. La vitamina A può anche migliorare la salute della pelle, poiché svolge un ruolo nel sostituire cellule della pelle. “, Quali altri benefici per la salute possono offrire le patate dolci?
Scoprilo qui., Una mezza tazza di broccoli freschi fornisce 0,4 mcg di biotina., “Qui, scopri i benefici per la salute del cugino dei broccoli, il cavolfiore.”, Gli scienziati non sanno esattamente quanta biotina una persona dovrebbe consumare ogni giorno. , “Tuttavia, secondo l’ODS, un’adeguata assunzione giornaliera per gli adulti è di 30 mcg. Durante l’allattamento, si consigliano 35 mcg.”, La ricerca suggerisce che la dieta media delle popolazioni occidentali fornisce 35-70 mcg di biotina al giorno., Persone coloro che possono essere a rischio di una carenza includono coloro che: “Una carenza può portare a problemi ai capelli e alla pelle, mentre una carenza grave può provocare problemi neurologici e una serie di altri sintomi. I cibi freschi possono essere fonti di biotina migliori di quelli lavorati alimenti. L’inscatolamento, ad esempio, può ridurre i livelli di biotina. La quantità di biotina in qualsiasi alimento può anche dipendere dalla stagione. Se una persona ha una carenza, un integratore di biotina può aumentare i livelli nel corpo. Tuttavia, chiunque stia pensando di assumere un integratore dovrebbe consultare prima un medico. “, Learn ulteriori informazioni sui possibili benefici per la salute della biotina qui., Gli integratori di biotina sono disponibili nelle farmacie e nei negozi online., “È improbabile che il consumo di biotina negli alimenti rappresenti un rischio. Anche nelle persone che assumono integratori, non ci sono prove che alti livelli di biotina siano tossici. Tuttavia, gli integratori di biotina possono interferire con altri farmaci, compresi quelli che trattano le convulsioni. “, È improbabile che le donne che assumono integratori prenatali contenenti biotina abbiano bisogno di un supplemento integratore di biotina., Parla con un medico prima di provare qualsiasi integratore.
Ciò è particolarmente importante per le donne incinte o che allattano e per le persone che assumono farmaci. “La maggior parte delle persone consuma una quantità sufficiente di biotina nella propria dieta. Una carenza di biotina è rara, sebbene la gravidanza, l’allattamento al seno e alcuni altri fattori possano aumentare il rischio Le persone possono assicurarsi di avere un apporto sufficiente di biotina consumando cibi ricchi di vitamina. Alcuni esempi includono fegato, uova, avocado, noci e semi. La biotina può davvero aiutare a migliorare i miei capelli, la pelle e le unghie? Ho sentito storie contrastanti . “” Risposta: la biotina è un nutriente essenziale che svolge un ruolo nel metabolismo di grassi, carboidrati e proteine. La maggior parte delle persone assume biotina più che sufficiente attraverso la dieta. Tuttavia, molti assumono integratori di biotina per migliorare la salute della loro pelle, capelli e unghie Molti dicono che l’integratore fa miracoli, anche se la ricerca suggerisce che aiuterà solo se una persona ha una condizione di salute, come una carenza di biotina o la sindrome delle unghie fragili.Poiché l’integrazione di biotina è sicura per la maggior parte delle persone, provare un integratore per capelli, pelle e unghie probabilmente non causerà danni. Tuttavia, potresti finire per spendere soldi per qualcosa che è inefficace. Il modo migliore per migliorare la salute di capelli, pelle e unghie, nonché la tua salute generale, è seguire una dieta nutriente e completa “. Jillian Kubala, MS, RD Answers rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici.
Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico. Ultima revisione medica il 6 dicembre 2019 La biotina, la vitamina B7 o la vitamina H aiutano il corpo a metabolizzare le proteine ed elaborare il glucosio. Svolge un ruolo nella salute delle unghie, della pelle e dei capelli. La creatina è un acido organico che aiuta a fornire energia alle cellule, in particolare alle cellule muscolari. Le persone lo usano per migliorare le prestazioni atletiche e … La biotina è un integratore popolare, soprattutto per la salute dei capelli e delle unghie, ma ne vale davvero la pena? Scopri di più su cosa fa la biotina e dove … Le vitamine sono essenziali per la vita, ma cosa sono e perché ne abbiamo bisogno? Ecco una panoramica dei diversi tipi di vitamine. Dobbiamo assumere integratori vitaminici e minerali, sono una completa perdita di denaro, fanno più male che bene? “,” Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo. “, Il Viagra è un noto farmaco per il trattamento della disfunzione erettile. Questa è una condizione dolorosa e comune in cui un uomo non è in grado di raggiungere o mantenere un’erezione completa del pene.”, La ricerca indica che la disfunzione erettile colpisce oltre 12 milioni di uomini negli Stati Uniti ogni anno. Sebbene la frequenza di questo problema aumenti con l’età, non è limitata agli anziani. Ci sono molte alternative al Viagra che possono migliorare o invertire i sintomi della disfunzione erettile.
Queste opzioni includono farmaci, trattamenti medici, cambiamenti nello stile di vita e rimedi alternativi. “, Questo articolo introduce le opzioni disponibili per il trattamento della disfunzione erettile., Ci sono diverse alternative al Viagra disponibili per gli uomini con disfunzione erettile.,” Farmaci orali, incluso il Viagra, sono spesso il primo ciclo di trattamento per gli uomini con disfunzione erettile. Gli inibitori della PDE5 alternativi e soggetti a prescrizione medica al Viagra includono: “, Le alternative ai farmaci orali includono:” Ci possono essere alcuni uomini per i quali i farmaci non sono adatti, sia a causa di altri farmaci condizioni o un altro motivo. In queste situazioni, possono essere suggeriti altri trattamenti medici. “, I dispositivi per l’erezione del vuoto sono tubi cavi noti anche come pompe per il pene. Sono collegati a una pompa a mano oa batteria e funzionano aspirando il sangue nel pene. Aiutano un uomo per ottenere un’erezione che può mantenere utilizzando un anello di tensione., Gli impianti sono aste gonfiabili o pieghevoli che vengono impiantate chirurgicamente nelle camere di erezione del pene. I medici di solito raccomandano questo tipo di trattamento solo come ultima risorsa., Un’assistenza sanitaria qualificata professionale deve fornire questi trattamenti., “Diversi integratori alimentari, preparati a base di erbe e prodotti alimentari sono venduti come rimedi per la disfunzione erettile. Sono disponibili anche alcuni trattamenti erboristici alternativi, che hanno mostrato risultati positivi in piccoli studi. Alcune erbe che sono generalmente considerate sicure e disponibili per l’acquisto online includono: Tuttavia, fai attenzione quando acquisti o consumi prodotti alternativi, compresi quelli che dichiarano di essere versioni erboristiche del Viagra. “, The US Food and Drug Administration (FDA ) ha rilasciato diverse dichiarazioni che mettono in guardia i consumatori sulla sicurezza di tali prodotti. Affermano che questi prodotti possono contenere sostanze chimiche sintetiche nascoste o altri ingredienti che potrebbero essere dannosi. Non sono state effettuate ricerche sufficienti per supportare completamente l’uso di questi integratori “. la FDA, i test di laboratorio mostrano che quasi 300 degli integratori o degli alimenti commercializzati per migliorare la funzione sessuale contengono ingredienti farmaceutici non divulgati. Qualsiasi persona che utilizza un integratore deve informare il proprio medico. “, Le erbe non sono monitorate dalla FDA per la qualità o la purezza.
Scegli il tuo marchio / i tuoi prodotti dopo aver fatto ricerche sull’azienda., Alcune scelte di stile di vita possono contribuire alla disfunzione erettile in alcuni uomini. La ricerca indica che la condizione può essere risolta con successo in alcune situazioni concentrandosi sui fattori dello stile di vita., Le seguenti modifiche possono essere utili per le persone con disfunzione erettile: “Mangiare una dieta equilibrata: alcune ricerche suggeriscono che mangiare cibi ricchi di flavonoidi, come i mirtilli , fragole, more e agrumi, possono ridurre la disfunzione erettile negli uomini giovani e di mezza età. “, Mantenere un peso corporeo sano: essere in sovrappeso o obesi può causare o peggiorare la disfunzione erettile.,” Fare esercizio fisico regolare: attività fisica può giovare alle persone con disfunzione erettile in diversi modi. Migliora la circolazione, riduce lo stress e contribuisce a un peso corporeo sano. “, Smettere di fumare: la ricerca indica un forte legame tra l’intensità del fumo di sigaretta e il grado di disfunzione erettile. Smettere di fumare può migliorare la funzione erettile in molti fumatori. “Evitare l’uso eccessivo di alcol e droghe illecite: bere troppo o assumere droghe illegali può influire sulla funzione sessuale negli uomini. Fumare marijuana può causare disfunzione erettile. Cercare aiuto psicologico o emotivo problemi: affrontare lo stress, l’ansia, la depressione e altri tipi di disagio emotivo può migliorare o risolvere i sintomi.Viagra è stato sviluppato nel Regno Unito. Nel 1998, la società farmaceutica americana Pfizer Inc., ha immesso il farmaco sul mercato. il nome del Viagra è sildenafil e il Viagra è un marchio. Il farmaco prende anche il nome di Revatio. Il Viagra agisce rallentando l’azione della PDE5, un enzima che agisce nei tessuti del pene. “, L’enzima PDE5 scompone un sostanza che è responsabile del flusso sanguigno nel pene.
L’inibizione della PDE5 aumenta il flusso sanguigno al pene. Questo aiuta gli uomini a raggiungere e mantenere un’erezione. “Tuttavia, il sildenafil può aiutare a mantenere l’erezione solo durante la stimolazione fisica. Gli effetti collaterali comuni del farmaco includono mal di testa, rossore al viso, indigestione, congestione nasale e una tinta blu alla vista . La disfunzione erettile può derivare da fattori medici, psicologici, emotivi o una combinazione di questi. “, Le condizioni mediche che possono causare la disfunzione erettile includono:” Problemi psicologici che potrebbero contribuire alla disfunzione erettile includono ansia, depressione, senso di colpa, stress e bassa autostima.Alcune scelte di vita possono anche portare a disfunzione erettile, tra cui: Poiché la disfunzione erettile è un problema medico, le persone che hanno casi che persistono per diverse settimane o più dovrebbero visitare un medico.Questo è particolarmente importante per coloro che sospettare che la loro disfunzione erettile possa essere correlata a una causa sottostante, come malattie cardiache o diabete. “, Alcuni farmaci da prescrizione sono collegati alla disfunzione erettile funzione. Coloro che assumono determinati farmaci prescritti potrebbero voler discutere i possibili effetti collaterali e le alternative con il proprio medico. “Ultimo esame medico il 30 luglio 2018 Le aspettative, lo stress e altri fattori possono portare a ansia da prestazione durante il sesso. Questo, a sua volta, può provocare ED. Informati a casa e in medicina … “, L’anguria potrebbe funzionare come rimedio naturale per la disfunzione erettile allo stesso modo del Viagra? Guardiamo la scienza e le prove dietro questa affermazione., L’impotenza è l’incapacità di sostenere un’erezione maschile. Può portare a una rottura nelle relazioni e causare imbarazzo e depressione. In questo MNT …, “La disfunzione erettile ha molte cause, può colpire qualsiasi maschio ed è spesso angosciante? Alcune persone sostengono diversi rimedi naturali diversi, principalmente … Cialis, noto anche come tadalafil o Adcirca, è usato per trattare la disfunzione erettile e l’arteria polmonare ipertensione. Scopri come usarla. “,” La malattia ischemica microvascolare descrive condizioni che colpiscono i piccoli vasi sanguigni nel cervello. Queste condizioni includono ictus, emorragia cerebrale e demenza. “, Età e ipertensione sono tra i principali rischi fattori per la malattia ischemica microvascolare., “In questo articolo forniamo maggiori informazioni sulla malattia ischemica microvascolare, inclusi i sintomi, le cause e il trattamento.”, I medici usano il termine malattia ischemica microvascolare per riferirsi ai cambiamenti che si verificano nelle pareti del vasi sanguigni del cervello., Le condizioni che colpiscono questi vasi sanguigni possono danneggiare la sostanza bianca nel cervello.
La sostanza bianca contiene fibre nervose che inviano segnali tra le diverse parti del cervello., “La malattia ischemica microvascolare è una malattia” silenziosa “, il che significa che la maggior parte delle persone che ne sono affette non manifesta sintomi evidenti. Tuttavia, i medici possono cercare segni di microvascolare malattia ischemica mediante risonanza magnetica cerebrale. La malattia ischemica microvascolare colpisce comunemente gli anziani. Senza trattamento, può contribuire in modo significativo al declino cognitivo, demenza, ictus e problemi di deambulazione. I sintomi della malattia ischemica microvascolare possono variare da lievi a gravi, a seconda del entità del danno. Le persone che hanno forme lievi di malattia ischemica microvascolare possono non avere sintomi. Tuttavia, quelle con danno più avanzato della sostanza bianca possono sperimentare: “, La malattia dei piccoli vasi rappresenta fino al 25% di tutti gli ictus ischemici. I sintomi di un ictus includono:, Chiunque abbia sintomi di un ictus richiede cure mediche immediate., “L’età è un fattore di rischio significativo per la malattia ischemica microvascolare. Secondo una revisione del 2019, la malattia colpisce solo il 5% delle persone che sono almeno 50 anni di età, ma quasi il 100% delle persone di età superiore ai 90 anni. “, Altri fattori di rischio per la malattia ischemica microvascolare includono:” La causa esatta della malattia ischemica microvascolare rimane poco conosciuta, tuttavia, poiché molti fattori possono influenzare il sangue vasi nel cervello L’accumulo di placca, tessuto adiposo o tessuto cicatriziale all’interno delle arterie può limitare parzialmente o interamente il flusso sanguigno al cervello.Senza un flusso sanguigno sufficiente, alcune aree del tessuto cerebrale potrebbero non ricevere abbastanza ossigeno, il che può causare tessuto danno o un ictus ischemico. I vasi sanguigni possono anche diventare duri e fragili.